在学练太极功夫的进程中要掌持五大特质：　探花 av

一是腰活。

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拳论云：“腰为主管，腰为轴，刻刻寄望在腰间”，条目“腰顶穷研生不已”。

苏学文先生对此交融潜入，习练到家，经多年艰辛查验，其腰、胯已达到松、活、荡的进程，腰胯之间象装上了一盘轴承，走架打手，荡来荡去，柔韧圆活，却似龙缠蛇绕，慢似蠕动，快似雷霆，令东说念主长颈鸟喙。　　

二是骨开。

苏学文先生在名师见示下，经过多年艰辛考验，沿用杨家曩昔的非常查验本领，伸筋、拔骨、洗髓、开胯、柔腰、脱肩、通臂、柔手等，把本人的脊椎要津以及足、膝、胯、肩、肘、腕、指等各部位要津拔开，然后再练到一家，使其伸缩自由，联接联动，靠脊椎及各要津的短暂抖直将东说念主发出，正如拳论所云：“浑身节节衔接，无令涓滴隔断耳”，“行气如九曲珠，无微不到，运劲如百真金不怕火钢，何坚不催。”　　

三是着熟。

拳论云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明，”《太极拳使用法》上说“今同道专悟懂劲，故弗成发东说念主，先学姿势正确，次要闇练，渐学懂劲。”

苏学文先生恰是服从拳理条目，按照太极功锻真金不怕火法作为姿势条目，对拳架中掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等“母法”和多少个“子法”，数十万遍无聊单练，使多样着法了然于心，应物当然，几乎炼就了“误差”。一朝来源，不思叮咛法自到，唾手凑效，对方应声即仆。　　

四是劲整。

拳论云：“其根在脚，发于腿，主管于腰，形于手指．由脚而腿而腰，总须完竣一气。”

苏学文先生已化掉平常东说念主用后天拙力的民风，生出真力，也即是太极的劲力。五弓合一，浑身一家，爆发整劲。击东说念主具有犀利的挫协力、弹抖力、穿透力。他不错让东说念主站在东说念主肩上跳下来猛蹬他的腹部，凭着短暂的整劲披发，对方即被发出。　　

五是技巧。

《太极拳使用法》上说：“一练顺，次练劲，再练巧。”拳论有“四两拨千斤”、“一巧破千斤”之说，苏学文发东说念主短暂变脸发声似虎啸狮吼，夺中听目、灵魂，令东说念主望风破胆。且技法玄机，着法活泼。柔则东说念主不知我，刚则如离弦之箭。化打合一，发劲刚脆，使东说念主防不堪防。

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若要成为太极能手，收货于服从杨式太极拳的习练要领，按照太极拳的内功心法的条目，对峙好学苦练的成果，追溯他练拳教拳的主要作念法有如下五个方面。

一是学理。

他负责学习，刻苦钻研历代太极名家的经典拳理拳论，在拳理的教授放学习拳术，不走弯路，渔人之利。

二是站桩。

他说打拳是通顺之中的桩，站桩是通顺之中的拳，站桩是不养而自养，不调而自调，打拳耗六养四，站桩则耗三养七。因此站桩是习练太极拳从新至尾要对峙的要诀。

故要肆业生弟子“混圆桩”、“马步桩”、“川字桩”、“马步转腰”、“抱球转腰”、马步、弓步推山等站桩法。如期瓜代，每天两次，从未隔断。

三是盘架。

他在练拳、教拳进程中对峙习练杨式太极拳定型套路，太极剑、太极刀、太极杆，还习练杨露禅太极拳老架，杨班侯太极拳大架、小架。杨少侯小快式等武术拳架，作为圆活，快慢相间，刚柔相济，独具特色，从中受益颇深。

四是推手。

他条目弟子在练“单手定步推挽”、“双手定步推手”、“活步推手”、“大捋推手”、“烂采花”基础上，还对峙习练“双手缠手法”、“半搭半打、推打合一”、“散推”、“散手”。力求达到轻灵圆活，冷弹脆快，以柔制刚，沾粘连随。随曲就伸，引进破灭，借力发东说念主。

五是单练。

他在学拳教拳中特殊从容单练，当先强化基本功的单练，如眼、手、腕、肩、肘、腰、胯、裆、膝、踝、足以及精、气、神等，他积贮了数十种查验圭表。其次是用法单练(或叫单操手)，如棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定十三势的“母法”及多少个“子法”的单练，通过基本功和用法单练，使从学者功底塌实探花 av，着法娴熟，冉冉成为太极能手。

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