传统中医表面觉得，湿邪是万病之源黄sei大片全集，它能坚苦气机，影响脾胃运化，进而导致躯壳各式不适。

在中药里，寻找一味能有用祛湿的药材并不痛苦，而今天，我将向大家引荐一位既是药材又兼具谷物身份的杰出人物——白扁豆。

祛湿健脾就选它！

白扁豆，源自豆科植物扁豆，其干燥种子分为黑白二色，其中白色更为上乘，于秋季收货后晒干备用。

它的中枢功效在于祛湿与健脾，能深远脾胃，激活中焦的气机运行，从而对脾胃产生益处，而脾胃康健，潮湿当然减少。

但是，必须客不雅指出的是，白扁豆在健脾方面的着力相对善良，加之中医范围不乏祛湿恶果零散的药材，因此，它在无数药方中常常饰演补助变装，显得不那么引东谈主可贵。

那么，为何咱们还要十分说起它呢？要津在于，白扁豆作为一种食疗佳品，安全性高，适用于大无数东谈主群。在平淡饮食中简易融入白扁豆，岂论是煮粥、炖汤，仍是炒熟作为零食，以致径直煮水饮用，皆是可以的聘任。

益脾祛湿汤皆由什么药物组成？

在祛湿范围，茯苓、白术、陈皮、白蔻仁通常进展出色，将它们与白扁豆好意思妙搭配，便组成了驰名的“益脾祛湿汤”。此汤由炒扁豆、炒白术、茯苓、陈皮、白蔻仁及炙甘草各5克组成，煮水后可作为平淡茶饮。

白扁豆虽在健脾祛湿方面不算荒谬，但其价值箝制小觑。历史上，古东谈主对其颇为崇敬，历代医书均有记录，足以解说其广泛性。

茯苓以甘淡之性渗湿，尤其适用于潮湿重的东谈主，其煮水滋味清淡，能率领潮湿下行，通过尿液排出。

茯苓亦具健脾之功，但与白术比较，岂论是茯苓仍是白扁豆，健脾恶果皆稍逊一筹。脾最怕湿邪侵袭，当潮湿困阻脾胃，导致脾胃功能松开时，就需增康健脾力度。白术健脾祛湿，尤其健脾才智权臣，炒制后健脾恶果更佳。

白蔻仁性质善良，入脾胃后能慈祥中焦，同期芳醇化湿，有用剖判潮湿。

这四位药材均具备祛湿功能，且各有专长，关于较轻的潮湿恶果权臣。

而关于较为浊重的潮湿，则需陈皮助力，陈皮不仅能理气行气，还能惩处白术、白扁豆可能带来的滞气问题。

炙甘草则认真合股诸药，甘草有生炙之分，生甘草偏于清热解毒，炙甘草则更侧重于益气健脾。由于方中所用药材均为药食两用，因此整个这个词方子性质暖和，可宽解使用。虽然，此方的适用前提是体内有湿且脾胃虚寒。

益脾祛湿汤有什么功效？

1.健脾和胃：白扁豆中的养分因素能促进脾胃功能，增强消化收受才智，关于改善食欲悔怨、腹胀便溏等症状有邃密恶果。

2.祛湿排毒：通过促进体内水液代谢，益脾祛湿汤能有用排出体内过剩的潮湿和毒素，减轻躯壳千里重感，进步精神景色。

3.调治体质：长久饮用有助于调治体内环境，十分是关于湿性体质或易水肿的东谈主群，能匡助改善体质，减少湿邪困扰。

4.好意思容养颜：祛湿的同期，还能促进皮肤蜕故孳新，减少因潮湿过重引起的皮肤问题，如痘痘、肤色暗千里等。

何如判断体质？

判断体质时，可不雅察舌头这一“躯壳镜子”，若舌苔腻白，大便时溏时泻、黏腻难冲，伴有肠鸣腹胀、神困倦力、动作千里重及面色淡白等症状，将此方作为平淡调遣之选，定能收货邃密恶果。

需在中大夫指导下服用黄sei大片全集。